Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tú nivel dependiendo de tú condición física, con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti para corregirte en cualquier momento.
Apúntate ahora| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 07:00 | Wod m. |
Wod m. |
Técnica m. |
Wod m. |
Endurance M. |
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| 08:00 | Wod m. |
Wod m. |
Wod m. |
Wod m. |
Wod m. |
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| 09:30 | Wod m. |
Wod m. |
Técnica m. |
Wod m. |
Endurance M. |
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| 10:00 | Wod m. |
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| 10:30 | Open box |
Open box |
Open box Movilidad y Abdomen m. |
Open box |
Open box |
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| 11:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 12:30 | Wod |
Wod |
Técnica |
Wod |
Endurance |
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| 15:30 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 16:30 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 17:30 | Wod |
Wod |
Movilidad y Abdomen m. |
Wod |
Endurance |
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| 18:30 | Wod |
Wod |
Técnica |
Wod |
Wod |
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| 19:30 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Endurance M. |
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| 20:30 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
