Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tú nivel dependiendo de tú condición física, con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti para corregirte en cualquier momento.
Apúntate ahoraLunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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07:00 | Wod m. |
Wod m. |
Técnica m. |
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Endurance M. |
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08:00 | Wod m. |
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09:30 | Wod m. |
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Técnica m. |
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Endurance M. |
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10:00 | Wod m. |
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10:30 | Open box |
Open box |
Open box Movilidad y Abdomen m. |
Open box |
Open box |
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11:30 | Open box |
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Open box |
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12:30 | Wod |
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Técnica |
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Endurance |
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15:30 | Wod |
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16:30 | Wod |
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17:30 | Wod |
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18:30 | Wod |
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Movilidad y Abdomen m. |
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Endurance |
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19:30 | Wod |
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20:30 | Wod |
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